Der Mythos über eine gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung ist ein sehr prickelndes Thema, mit ziemlich vielen unterschiedlichen Meinungen. Dieser Artikel spiegelt einige meiner Gedanken zu diesem Thema wieder, welche durch gewisse Eindrücke der letzten Tage entstanden sind. Du musst dabei nicht mit allen Punkten übereinstimmen, aber [...]
Darum benutzte Vince Gironda keine Kohlenhydrate
Wir nähern uns langsam dem Ende der Artikelserie über Vince Gironda und dessen Ernährungsphilosophie. Aus diesem Grund möchte ich Dir noch ein paar abschließende Worte mit auf den Weg geben. Falls Du aber bis jetzt die anderen Artikel zu diesem [...]
Paleo und Testosteron – Was kann die Steinzeit-Diät wirklich?
Paleo und Testosteron. Heute beschäftigen wir uns mit den Auswirkungen der "Steinzeit-Diät" auf das männliche Hormon. Jeder Ernährungsstil ist im Grunde einzigartig und hat natürlich dadurch seine Vor- und Nachteile, wobei die größten Tücken durch die heutigen Herstellungsverfahren entstehen. Sei [...]
Testosteron steigern mit würziger Gemüsepfanne
Christoph und ich waren letztens für gute drei Wochen in Berlin, um einige Sachen zu erledigen. Wir haben in der Zeit in einem Hostel gewohnt, welches Corner Hostel heißt. Die Leute in diesem Hostel sind wirklich ausgesprochen nett und es [...]
Gesundes Salz – Das Beste aus der Natur
Salz in seiner vollkommenen Form, ist für unseren Körper ein ausgesprochen guter Lieferant, für Mineralstoffe und Spurenelemente. Leider findet man in "normalen" Supermärkten nur selten richtig gesundes Salz. Dadurch tut man sich nicht gerade etwas Gutes, wenn man diese weißen [...]
D-Asparaginsäure ein Testosteron – Booster?
D-Asparaginsäure ist eine Aminosäure, die natürlich im menschlichen Körper vorkommt, bevorzugt im Hodenbereich. Für den Menschen gibt es 8 essentielle Aminosäuren. Die D-Asparaginsäure gehört nicht dazu, spielt jedoch trotzdem eine wichtige Rolle, bei der Testosteronsynthese. In diesem Artikel erkläre ich Dir, [...]
Diese Supplements helfen Dir wirklich beim Abnehmen
In der heutigen Zeit gibt es ein unglaublich großes Angebot an Fatburnern. Und natürlich versprechen alle die besten Erfolge. Es scheint so, als würde eine "neu Entwickelte 8000 Ultra Super Formel" unser überschüssiges Fett verbrennen, während wir vor der Glotze [...]
Kalorienzufuhr und Testosteron – Alles was man(n) wissen muss
Die Kalorienzufuhr spielt einen wichtigen Faktor bei der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau. Wenn Du Abnehmen willst, gibt es keinen Weg drum herum. Du musst Dich in einen Kaloriendefizit begeben. Genauso hast Du keine Wahl, wenn Du Muskeln aufbauen willst - Ein [...]
Leptin – Das Sättigungshormon und Testosteron
Heute möchte ich mit Dir über die Optimierung eines Hormons namens Leptin sprechen. Dieses Hormon steht im engen Zusammenhang mit Testosteron, also ein wichtiges Thema für uns! Los geht's! Leptin - Das Sättigungshormon Leptin reguliert gleich mehrere Funktionen [...]
Ayurvedischer-Testosteron-Smoothie
Da wir uns auf dieser Seite intensiv mit der Optimierung der Testosteronwerte und der männlichen Gesundheit im Allgemeinen befassen, stelle ich Dir heute einen Shake vor, mit dem Du den relativ unangenehmen Geschmack von Ashwagandha, in einem leckeren Smoothie "ertränken" kannst. [...]