Der Mythos über eine gesunde Ernährung
Der Mythos über eine gesunde Ernährung

Der Mythos über eine gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist ein sehr prickelndes Thema, mit ziemlich vielen unterschiedlichen Meinungen. Dieser Artikel spiegelt einige meiner Gedanken zu diesem Thema wieder, welche durch gewisse Eindrücke der letzten Tage entstanden sind. Du musst dabei nicht mit allen Punkten übereinstimmen, aber ich bin mir sicher, dass wenn Du diesen Artikel aufmerksam und ohne Vorurteile ließt, er…

0 Kommentare
Kalorienzufuhr und Testosteron – Alles was man(n) wissen muss
Kalorienzufuhr und Testosteron - Alles was man(n) wissen muss

Kalorienzufuhr und Testosteron – Alles was man(n) wissen muss

Die Kalorienzufuhr spielt einen wichtigen Faktor bei der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau. Wenn Du Abnehmen willst, gibt es keinen Weg drum herum. Du musst Dich in einen Kaloriendefizit begeben. Genauso hast Du keine Wahl, wenn Du Muskeln aufbauen willst - Ein Kalorienüberschuss muss her! Hier erfinden wir die Wissenschaft wirklich nicht neu. Es gibt unzählige Studien,…

0 Kommentare
Leptin – Das Sättigungshormon und Testosteron
Leptin und Testosteronwerte

Leptin – Das Sättigungshormon und Testosteron

Heute möchte ich mit Dir über die Optimierung eines Hormons namens Leptin sprechen. Dieses Hormon steht im engen Zusammenhang mit Testosteron, also ein wichtiges Thema für uns! Los geht's!       Leptin - Das Sättigungshormon Leptin reguliert gleich mehrere Funktionen innerhalb Deines Körpers: Zum Beispiel Sättigungs- bzw. Appetitgefühle und Hungergefühle. In einer sehr vereinfachten Form,…

3 Kommentare
Der wichtige Unterschied zwischen freiem und gesamtem Testosteron
Der Unterschied zwischen freiem und gesamtem Testosteron

Der wichtige Unterschied zwischen freiem und gesamtem Testosteron

Falls Du die Funktionsweise von Testosteron etwas genauer verstehen willst, dann ist dieser Artikel genau der Richtige für Dich. Hier erkläre ich Dir den Unterschied, zwischen freiem und gesamtem Testosteron. Um Deine Testosteronwerte einfach nur zu erhöhen, empfehle ich Dir auf unsere Schritt für Schritt Testosteron-Optimierung zurückzugreifen. Dort findest Du mehr als genug Methoden, mit…

2 Kommentare
Der Einfluss von Sex auf die Testosteronwerte
Der Einfluss von Sex auf die Testosteronwerte

Der Einfluss von Sex auf die Testosteronwerte

Vor etwas längerer Zeit hat Brian bereits einen Artikel, über die Auswirkungen von Pornos auf die Testosteronwerte geschrieben. Wie Pornos Deinen Testosteronhaushalt zerstören, erfährst Du hier: Pornos und Testosteron – Sex mit dem Computer Nun, in diesem Artikel haben wir schon einmal kurz angespielt, warum richtiger Sex die Testosteronwerte nicht senkt. Das kann man auf…

2 Kommentare
Mehr Testosteron gleich besserer Muskelaufbau? – Was steckt wirklich dahinter?
Mehr Testosteron gleich besserer Muskelaufbau? - Was steckt wirklich dahinter?

Mehr Testosteron gleich besserer Muskelaufbau? – Was steckt wirklich dahinter?

Wenn du eine Person die sich oft im Fitnessstudio herumtreibt fragst, was die geheime Zutat zum Muskelaufbau oder zur ultimativen Fettverbrennung ist, dann bekommst du in fast allen Fällen die selbe Antwort: Testosteron. Und um ehrlich zu sein, stimmt das auch. Ohne Testosteron wäre dein körpereigener Fett-Verbrennungsmotor von der Leistung her vergleichbar, mit einem halb…

0 Kommentare
Testosteron Test und Optimale Werte für den Mann
Optimale Testosteronwerte

Testosteron Test und Optimale Werte für den Mann

Mit einem Testosteron Test hast du die Möglichkeit deinen eigenen Testosteronwert zu bestimmen. Wenn du also Bedenken hast, dass du von einem Mangel betroffen bist, du dir aber nicht wirklich sicher bist, dann kann ich dir empfehlen einen solchen Test einmal durchzuführen. Testosteron ist ohne Zweifel ein wichtiges Hormon für den Mann. Es hat nicht…

0 Kommentare
  • 1
  • 2