Paleo und Testosteron. Heute beschäftigen wir uns mit den Auswirkungen der "Steinzeit-Diät" auf das männliche Hormon. Jeder Ernährungsstil ist im Grunde einzigartig und hat natürlich dadurch seine Vor- und Nachteile, wobei die größten Tücken durch die heutigen Herstellungsverfahren entstehen. Sei also auf der Hut und bedenke vorher, was Dein Körper bekommt. Finden wir aber heute…
Salz in seiner vollkommenen Form, ist für unseren Körper ein ausgesprochen guter Lieferant, für Mineralstoffe und Spurenelemente. Leider findet man in "normalen" Supermärkten nur selten richtig gesundes Salz. Dadurch tut man sich nicht gerade etwas Gutes, wenn man diese weißen Kristalle einkauft, um später den gewünschten Geschmack beim Essen zu bekommen. Da ich persönlich den…
Herzlich Willkommen auf stronggeneration.com. Diese Internetseite dreht sich rund um die natürliche Optimierung der Testosteronwerte (ja, das geht wirklich). Alle Info's dazu findest Du hier: Schritt für Schritt Testosteron-Optimierung Selbst wenn Du nicht aus diesen Gründen auf unsere Seite gekommen bist, erfährst Du hier alles über Sonnencreme, was Du wissen musst. Sonnencreme…
Auf diesem Blog beschäftigen wir uns mit dem Thema "Natürliche Testosteron Optimierung" . Um Testosteron zu erhöhen, muss man auf jeden Fall Cortisol (ein Stresshormon) senken. Deswegen haben wir schon 3 Artikel zu diesem Thema verfasst: Wie Du Stress und Cortisol endlich den Kampf ansagst Zu viel Stress? – Diese 10 Lebensmittel senken Cortisol Cortisol und…
Schon mal von einer Detox Kur gehört? Wenn nicht, dann wird es aber allerhöchste Zeit. Ganz egal, was deine Ziele sind. Wenn du diesen Artikel liest, kann ich dir schon einmal gratulieren. Allein schon, dass du solche Informationen im Internet liest, zeigt den Willen deine Gesundheit zu verbessern. Heute stelle ich dir eine Methode vor,…
Ich muss hier sicherlich nicht erwähnen, dass der Konsum von Zigaretten, vor allem als regelmäßiger Raucher, schädlich ist. Falls Du ein Raucher bist, kann ich wirklich verstehen, wie schwer es ist damit aufzuhören. Vor etwas längerer Zeit, war ich auch für 1-2 Jahre ein Raucher und diese Gewohnheit aufzugeben war einer der schwersten mentalen Herausforderungen, die…
Schon mal darüber nachgedacht wie die Wirkung von Musik auf deine Psyche und deinen Körper ist? Ich bin mir sicher, jeder von uns hat Vorurteile gegenüber anderen Menschen. Ich selber habe sie auch, versuche sie aber weitgehend zu ignorieren. Trotzdem bin ich der Meinung, dass ich mich nicht zu weit aus dem Fenster lehne, wenn ich…
Die Avocado hat eine perfekte Zusammensetzung von Fetten, die sich sehr positiv auf das Hormon der Männlichkeit auswirken. Avocados sind außerdem bepackt mit Cholesterin, welches essentiell für die Bildung von Testosteron ist. Zusätzlich enthält die Avocado zahlreiche Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Sprich, die Avocado ist ein sehr gesundes Lebensmittel. Aus der Avocado kannst du einen…
Ist Cannabis schädlich für uns? Heute werden wir die Wirkung von Cannabis bzw. Marihuana, auf unser Testosteron unter die Lupe nehmen und herausfinden, was die Folgen vom Kiffen sind. Von dieser Pflanze wird seit mehreren tausend Jahren Gebrauch gemacht und ihr werden heilende Wirkungen nachgesagt. Tatsächlich ist Cannabis (laut vielen Quellen und Experten) wenn man…
Ist Kaffee gesund? Kaffee ist wohl eines der beliebtesten Getränke weltweit, darüber lässt sich nicht streiten. In welchem Licht steht Kaffee, wenn es um unsere Männlichkeit geht? Genau dieses Geheimnis werden wir heute lüften. Ist Kaffee gesund? Ein Fakt der für Kaffee spricht ist, dass dieser hoch an Antioxidantien ist. Antioxidantien helfen…