Ashwagandha – Damit erhöhst du nicht nur Testosteron
Ashwagandha – Damit erhöhst Du nicht nur Testosteron

Ashwagandha – Damit erhöhst du nicht nur Testosteron

Heute beschäftigen wir uns mit der Ashwagandha Wirkung... Ashwagandha gehört wegen ihren vielseitigen Wirkungen und der sehr guten Verträglichkeit zu dem am häufigsten verwendeten Arzneimittel in der ayurvedischen Medizin. Die Wurzeln dieser traditionell indischen Heilkunst reichen mehr als 5.000 Jahre in die Vergangenheit, wobei sie bis heute noch viele Anwender hat. Anscheinend wussten die alten…

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Traubenkernextrakt Wirkung auf Testosteron – Freund oder Feind?
Weintrauben aus denen Traubenkernextrakt gewonnen wird

Traubenkernextrakt Wirkung auf Testosteron – Freund oder Feind?

Traubenkernextrakt ist wie der Name schon sagt ein Extrakt, welches aus den Kernen der Weintraube gewonnen wird. Das Besondere daran ist der hohe Anteil an Oligomeren Proanthocyanidinen (OPC). Dieses ist ein starkes Antioxidans, welches deinem Körper zur Seite steht, wenn dieser von freien Radikalen angegriffen wird. Wenn man bedenkt, dass eine Zelle in deinem Körper…

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Testosteron und Multivitamin – Eine entscheidende Verbindung?
Testosteron und Multivitamin

Testosteron und Multivitamin – Eine entscheidende Verbindung?

Lohnt sich der Kauf von einem Multivitamin - Komplex? Dieser Frage gehen wir heute ein wenig auf den Grund. Eine Ursache für viele Krankheiten ist definitiv eine falsche Ernährung und somit ein Vitamin- und Mineralstoffmangel. Mit anderen Worten: Den meisten Menschen fehlt es an sogenannten Mikronährstoffen. Falls dein Körper nicht alle Baustoffe zur Verfügung hat,…

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Ein Proteinpulver von dem du noch nichts gehört hast
Ein Proteinpulver von dem Du noch nichts gehört hast

Ein Proteinpulver von dem du noch nichts gehört hast

Lust auf ein gutes Proteinpulver? In meinem letzten Artikel habe ich über die positiven Eigenschaften von rohen Eiern geschrieben. Ich bin sogar der Meinung, dass es eine der besten Möglichkeiten ist, zu der du greifen kannst, wenn es darum geht deine Muskeln beispielsweise nach dem Training, mit den erforderlichen Baustoffen, zu versorgen. Rohe Eier -…

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Creatin und BCAA Wirkung – 2 Supplements die überraschend Testosteron erhöhen

Heute möchte ich dir zwei Schafe im Wolfspelz vorstellen und ein wenig auf die Creatin und BCAA Wirkung eingehen. In einem vorherigen Artikel haben wir uns über meine persönliche Meinung unterhalten, warum die meisten Fitness-Supplements unnötig sind. Ich meine damit, dass es natürlich Supplements gibt, welche ihren Job erfüllen. WIchtiger ist jedoch eine solide Ernährung.…

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Eine Geschichte die zeigt, dass fast alle Fitness Supplements unnötig sind
Waurm fast alle Fitness Supplements unnötig sind

Eine Geschichte die zeigt, dass fast alle Fitness Supplements unnötig sind

Eine Geschichte die zeigt, dass fast alle Fitness Supplements unnötig sind "Verdammt, bin ich der einzige auf der ganzen Welt, der nicht Muskeln aufbauen kann?!" Diese Frage ist mir tatsächlich vor guten 2,5 Jahren durch den Kopf gegangen. Heute weiß ich, dass ich dieses Problem nicht alleine hatte. Ich war nicht alleine, denn das denken…

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Die Welt der Kräuter und Pflanzen – Welche erhöhen wirklich dein Testosteron?
Die Welt der Kräuter und Pflanzen - Welche erhöhen wirklich Deine T-Werte

Die Welt der Kräuter und Pflanzen – Welche erhöhen wirklich dein Testosteron?

In diesem Artikel gehe ich auf einige Kräuter ein, die dafür bekannt sind T-Werte zu steigern. Wir schauen uns an was die Wissenschaft zu sagen hat, um festzustellen ob sie tatsächlich ihren Preis wert sind. Manche Namen werden dir bekannt vorkommen, andere eher nicht. Ich sitze gerade bei 30 Grad in einem Starbucks und mittlerweile ist es…

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Östrogen senken – 6 natürliche Aromatasehemmer bei Östrogendominanz

Wenn du eine Östrogendominanz aufweist oder du an sich dein Östrogen senken möchtest, dann sind natürliche Aromatasehemmer die erste Wahl. Das Enzym Aromatase ist ein Faktor, über den du in jedem Fall Bescheid wissen solltest. Dieses Enzym ist vor allem dafür bekannt, dass es androgene Substanzen (z.B. Testosteron) in östrogene Substanzen (weibliche Hormone wie Estradiol…

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