Detox Kur – Abnehmen, Wohlbefinden verbessern und bei Männern sogar Testosteronwerte erhöhen
Warum Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren musst

Detox Kur – Abnehmen, Wohlbefinden verbessern und bei Männern sogar Testosteronwerte erhöhen

Schon mal von einer Detox Kur gehört? Wenn nicht, dann wird es aber allerhöchste Zeit. Ganz egal, was deine Ziele sind.

Wenn du diesen Artikel liest, kann ich dir schon einmal gratulieren. Allein schon, dass du solche Informationen im Internet liest, zeigt den Willen deine Gesundheit zu verbessern.

Heute stelle ich dir eine Methode vor, die schon seit langer Zeit praktiziert wird. Hierbei handelt es sich um eine Detox Kur oder auch bekannt unter dem Namen Fasten Kur.

 

 

 

Warum du eine Detox Kur unbedingt ausprobieren musst

Es gibt sehr viele verschiedene Arten des der Detox Kur. Beispielsweise gibt es neben den normalen Fasten, auch die Möglichkeit entgiftende Algen wie Spirulina und Chlorella zu verwenden.

Fasten ist eine sehr gute Methode um sich heilen

Wir Menschen essen für gewöhnlich, gerade hier in Deutschland, so viel und wann wir wollen. Wenn du nicht gerade auf einer Diät bist, bin ich mir sicher, du isst immer wenn du Hunger hast. Und genau aus diesem Grund ist unser Körper Tag für Tag, Stunde für Stunde, mit dem Verdauen und Ausscheiden unserer Nahrung beschäftigt.

Interessant wird es jetzt, wenn du für einen Tag, oder sogar für mehrere Tage auf´s Essen verzichtest. Jetzt hat dein Körper Zeit sich intensiv mit der Ausscheidung von Giftstoffen zu beschäftigen, die sich im Laufe deines Lebens angesammelt haben.

Das können Giftstoffe sein, die du durch ungesunde Nahrung aufgenommen hast, aber auch durch die Umwelt. Wenn dein Körper sich von mehr und mehr Giftstoffen befreit, bedeutet das, dass er auch immer besser und besser funktioniert. Sprich, viele deiner Körperfunktionen werden gestärkt, somit auch deine allgemeine Leistungsfähigkeit, physisch sowie psychisch.

Durch den Entgiftungsprozess bekommst du ein reineres Hautbild. Deine Mitesser also, könnten durch mehrere Detox-Vorgänge komplett verschwinden. Viele berichten auch davon, dass ihr Hautbild straffer wurde.

Weitere Vorteile!

Leidest du unter einer Übersäuerung deines Körpers? Wenn ja, so habe ich gute Neuigkeiten für dich, denn eine Detox Kur ist ein sehr gutes Heilmittel, gegen diese Beschwerde. Dadurch lassen viele Symptome nach die mit einer Übersäuerung des Körpers einher gehen, wie z.B. Rheuma, Gicht, Kopfschmerzen, Migräne, Mundgeruch, Zungenbelag, unangenehme Körperausdünstungen, Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen und Gliederschmerzen.

Gelenkschmerzen können ebenfalls nachlassen. Denn die Giftstoffe von denen ich eben gesprochen habe, lagern sich oft in schlecht durchbluteten Bereichen, wie den Gelenken ab. Durch den Entgiftungsprozess werden diese Ablagerungen gelöst und dein Knorpel entlastet.

Eine Detox Kur ist ebenfalls sehr gut darin, überflüssige Kilos loszuwerden.

Außerdem kann sich während einer Detox Kur dein Blutdruck verbessern, sowie dein Blutzuckerspiegel, Insulinspiegel und die Insulinsensitivität.

 

 

 

Detox Kur bei Männern

Fasten und Testosteron

Wie sieht es denn mit unserer Männlichkeit aus?

Schon in kurzen Fastenperioden erhöhen sich deine LH-Werte (Luteinisierendes Hormon), welche die Testosteronproduktion stimulieren – das um satte 67%. Außerdem erhöhen sich die Testosteronwerte um 180% (Studie).

Hört sich schon mal gut an, oder? Das ist allerdings noch nicht alles…

Wie ich oben schon erwähnt habe, befreit sich dein Körper von Giftstoffen, während des Detox- bzw. Fastenvorgangs. Dazu zählen auch  xeno-estrogene Chemikalien, die beispielsweise in Plastik vorkommen und dich von hohen Testosteronwerten fernhalten.

Deine Wachstumshormonwerte steigen, innerhalb der ersten 24h, gleich um satte 2000% an (Studie). Mehr zum Thema Wachstumshormone, findest du in diesen Artikeln:

 

 

 

Meine persönlichen Erfahrungen

Meine Erfahrungen zum Thema Detox KurBevor wir gleich Schluss machen, will ich mit dir noch meine eigenen Erfahrungen teilen. Ich faste in der Regel mindestens alle 2 Wochen für 24-30 Stunden. In dieser Zeit nehme ich nur dieses Spirulina Pulver zu mir und reichlich Wasser (5-6 Liter). Dabei verspüre ich in den ersten Morgenstunden ein Hungergefühl. Das ist die Zeit, in der ich auch für gewöhnlich gegessen habe. Doch gegen Mittag ist der Hunger quasi verschwunden, was wiederum ein Indikator dafür ist, dass mein Körper mit dem Entgiftungsprozess begonnen hat. Gegen Nachmittag fühle ich mich dann total energetisch und vor allem extrem männlich. Meine Testosteronwerte müssen in dieser Zeit sehr hoch sein, denn ich bin sehr selbstbewusst und motiviert. Das Gefühl verschwindet erst wieder, wenn ich am nächsten Tag etwas esse.

Zusätzlich habe ich schon 2 Mal 3 Tage am Stück gefastet. In dieser Zeit habe ich nur Wasser zu mir genommen. Das ist wiederum eine ganz andere Geschichte. Hier vernimmt man nach dem 2. Tag ein noch viel energetischeres Gefühl, was sich allerdings mit kurzen Hungergefühlen abwechselt. Am 3. Tag macht mein Bauch sehr komische Geräusche und ich verbringe einige Zeit auf dem Klo. Das liegt daran, dass mein Körper große Mengen an Giftstoffen durch den Darm ausführt. Zusätzlich dreht sich fast jeder Gedanke ums Essen.

Bei einer vergangenen Fastenperiode (ich bei Tag 3. & Brian bei Tag 4.) haben wir uns dabei erwischt, wie wir uns stundenlang am Telefon nur über Essen unterhalten haben. Außerdem habe ich den Tag größtenteils damit verbracht, Kochrezepte zu lesen 😀 .

Alles in allem ist das Fasten ein sehr emotionaler Prozess, denn man lernt das Essen, was wir jeden Tag zur Verfügung haben, wirklich zu schätzen. Außerdem fühle ich mich nach jedem Mal Fasten deutlich vitaler. Das liegt daran, weil ich mal wieder Giftstoffe losgeworden bin, die ich über viele ungesunde Lebensjahre angesammelt habe.

 

 

 

Fazit

Du siehst also, eine Detox Kur ist eine sehr kraftvolle Prozedur, um deinen Körper zu reinigen und somit beim Abnehmen helfen und sogar das Wohlbefinden verbessern.

Wenn du vor hast eine längere Zeit zu fasten, dann rate ich dir dringend, dich vorher gut im Internet zu informieren. In diesem Fall ist Google dein Freund und Helfer.

Wenn du jedoch an kurzen Fastenperioden interessiert bist, die deine Testosteronwerte stark erhöhen, schau dir einmal diesen Artikel an:

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Viel Spaß bei deiner Detox Kur!

Christoph